Soplówka jeżowata, Yamabushitake, Pom Pom Mushroom, Lion's Mane
Substancje aktywne
herycenony (hericenones A-H), erinacyny (erinacines A-K), NGF-stymulatory, beta-glukany, ergosterol
Dawkowanie
Proszek z owocnika: 1-3 g dziennie (w kawie, koktajlach, herbacie) Ekstrakt 8:1:…
visibility Wygląd
Wyjątkowy grzyb o kulistym lub jajowatym kształcie, pokryty długimi (1-6 cm), białymi, zwisającymi kolcami — stąd nazwa „lwie grzywa". Brak kapelusza i trzonu w tradycyjnym sensie. Miąższ biały, miękki, elastyczny. W trakcie dojrzewania kolce żółkną i brązowieją.
explore Występowanie
Saprotrof i pasożyt ranowy, rośnie na martwym i osłabionym drewnie drzew liściastych — buka, dębu, klonu, jesionu. W Polsce rzadki, objęty ochroną ścisłą. Spotykany w starych lasach liściastych, parkach, na pojedynczych drzewach. Uprawiany komercyjnie na drewnie lub w kulturach płynnych (najwięksi producenci: Chiny, USA, Finlandia).
science Właściwości (potwierdzone naukowo)
Unikalne wśród grzybów działanie neuroregeneracyjne:
- Stymulacja syntezy NGF (Nerve Growth Factor) — herycenony i erinacyny przechodzą barierę krew-mózg
- Wsparcie regeneracji osłonek mielinowych
- Działanie nootropowe — poprawa pamięci, koncentracji, szybkości uczenia
- Neuroprotekcja w chorobach neurodegeneracyjnych (badania kliniczne w łagodnym Alzheimerze — trwają)
- Wsparcie układu pokarmowego — ochrona bariery śluzówki żołądka
temple_buddhist Zastosowanie tradycyjne
W Chinach stosowana od wieków w formie „grzybowej herbaty" jako środek wspierający żołądek i układ nerwowy. W Japonii (nazwa Yamabushitake) używana przez mnichów buddyjskich szkoły Shugendō do medytacji — wspomagała koncentrację. Europejska medycyna ludowa nie znała tego grzyba aż do XX w.
biotech Zastosowanie współczesne
Bestseller wśród grzybów nootropowych. Dostępny jako:
- Proszek z owocnika (suszone i mielone) — najtańsza forma
- Ekstrakt podwójny (owocnik + grzybnia) 8:1 — wyższa koncentracja erinacyn
- Kapsułki 500 mg
- Świeży owocnik kulinarnie — delikatny smak przypominający kraba/lobstera
Stosowany przez programistów, studentów, sportowców i osoby 50+ w celu wsparcia funkcji poznawczych.